形體芭蕾基礎知識

　　形體芭蕾是一種芭蕾形式。芭蕾起源于意大利，興盛于法國，所以“芭蕾”一詞本是法語“ballet”的英譯，而它的詞源則是意大利語“balletto”，意為“跳”或“跳舞”。下面小編為大家介紹形體芭蕾基礎知識，歡迎參考！

　　一、手形

　　學習手的位置之前必須學好手的形態(tài)：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態(tài)只是在初學時才要求這樣做。因為那時學者還不能有意識地支配，控制自己的動作，因而手指容易緊張。以后，手的形態(tài)變得比較自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。

　　二、手的七個基本位置

　　世界上各個流派的芭蕾在手位設置上不全相同，這是因為各流派的表演風格的不同。這里介紹俄羅斯學派的七個手位，因為俄羅斯流派的手位在延伸舒展性上，在挺拔感覺上，比較突出，并比較有助于穩(wěn)定重心和幫助收緊背部及立腰。在我們的訓練過程中利用這七個手位主要是訓練手指末梢神經(jīng)的感覺使得加強動作的美感以及延伸到生活、工作中的每一個細節(jié)。

　　一位手

　　在基本站立要求的基礎上，雙手在身前下垂，手臂略呈弧形，兩臂合成一個圓形，肘關(guān)節(jié)略用力前頂，手心朝上，兩手手指相距一拳，手掌與身體也相距一拳。

　　二位手

　　保持一位手的形態(tài)，兩條手臂平平地向上端起，手心對著胸口約第三個紐扣處(約胃的位置)，使肩到手指有一個下坡度，雙肩仍保持一位時的弧度，有一種合抱大樹的感覺。

　　三位手

　　保持二位手的形態(tài)，雙臂同時向頭頂鼻子的上方抬起，手心朝頭頂，肘關(guān)節(jié)略向后用力掰開，雙臂仍保持弧形。

　　四位手

　　手臂三位手位置上，另一臂保持原有形態(tài)下降到二位手的位置。

　　五位手

　　停留在三位手的手臂仍保持不動，下降至二位手的手臂向外向旁擴張出去到正旁稍靠前，肘關(guān)節(jié)向上抬起，手心向另一側(cè)的斜前，從肩到手指也略有一點坡度。

　　六位手

　　已打開到旁的手臂保持不動，另一手臂從三位手的位置上，下降到二位的位置上。

　　七位手

　　原已打開的手臂仍保持不動，下降到二位的手臂向外向旁擴張出去到正旁稍靠前，此時雙臂都到了身旁，嚴防肘關(guān)節(jié)下墜，感覺上好象幾個人在圍抱一棵更大圓周的大樹一樣。

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