《催眠心經(jīng)：人人都是自己最好的催眠師》推薦

　　《催眠心經(jīng)：人人都是自己最好的催眠師》介紹了許多現(xiàn)代的催眠手法�！洞呙咝慕�(jīng)：人人都是自己最好的催眠師》推薦是小編為大家整理的，在這里跟大家分享一下。

　　《催眠心經(jīng)：人人都是自己最好的催眠師》

　　作　者：張亞 著

　　出版社：上海科學普及出版社　2006-7

　　ISBN：7542723286

　　定　價：25元

　　作者簡介

　　張亞，女，復旦醫(yī)學院本科畢業(yè)。后入華東師范大學心理系攻讀碩士，隨即投身催眠研究，義無返顧，并將催眠療法應用于大學生心理咨詢與企業(yè)培訓。 作者現(xiàn)在就職于華東師范大學心理咨詢中心，從事心理健康教育、心理咨詢、催眠培訓及咨詢師督導等工作。

　　部分目錄

　　序

　　引言

　　第一部分　揭開催眠的神秘面紗

　　一、催眠到底是怎么回事?

　　二、催眠是不是“讓人睡覺”?

　　三、催眠能把我“催”成鋼板嗎?

　　四、動物也能被催眠嗎?

　　五、我就不相信我能被催眠?

　　六、催眠舞臺表演真的能改變?nèi)烁駟?

　　七、催眠能美容或者減肥嗎?

　　八、怎么判斷是否已進入催眠狀態(tài)?

　　第二部分　神奇的自我催眠

　　一、美妙的'高峰體驗

　　二、和我一起練習催眠

　　1.閱讀潛意識的來信

　　2.放松你的心靈

　　3.聆聽內(nèi)心的答案

　　4.進行有效的積極暗示

　　三、選擇合適的“自我催眠套餐”

　　套餐1.快速自我催眠法

　　套餐2.自我想像催眠法

　　套餐3.專注自我催眠法

　　套餐4.放松自我催眠法

　　套餐5.靜坐自我催眠法

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