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團體拓展訓練介紹
引導語：平時只要大家一說起提升素質，首先想到的就是MBA，或是各種證書和文憑，其實，知識和技能都還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。
一、何為拓展訓練?
拓展訓練是當今世界上最通行、最科學、最有效的體驗式培訓方式，它是素質教育在職業(yè)素養(yǎng)教育方面的一個分支，它決不等同于我們熟知的傳統(tǒng)的灌輸式教育培訓方式。
如今，拓展訓練又被稱為“自我突破人格培訓”，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式。它利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過各種精心設計的活動，在解決問題、應對挑戰(zhàn)的過程中，使學員達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。其所開課程獨具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實用性和趣味性于一體 。
二、拓展訓練的起源
拓展訓練源于英文 Outward-Bound ，原意為一艘小船離開安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接挑戰(zhàn)。
二戰(zhàn)時，大西洋上有很多英國運輸船只，由于受到攻擊而沉沒。由于海水寒冷，又遠離大陸，絕大多數(shù)船員犧牲，但有極少數(shù)人在經(jīng)歷磨難后得以生還。人們發(fā)現(xiàn)，這些人不是人們想象的身強體壯的小伙子，而大多數(shù)是些年老體弱的人。研究后，專家們終于找到了答案：生還的關鍵在于這些人良好的心理素質。當他們遇到災難時，首先想到的是：我一定要活下去!而那些年輕的海員更多想到的是：這下完了! 當時德國人庫爾特?漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動和項目，以培養(yǎng)和提高心理素質。后其好友勞倫斯在 1942 年成立了一所阿德伯威海上培訓學校，以年輕海員為培訓對象，這是拓展培訓最初雛形。二戰(zhàn)后，在英國出現(xiàn)了一種叫做 Outward-Bound 的管理培訓，這種培訓利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業(yè)家進行心理和管理兩方面的培訓。由于拓展培訓這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域 , 并在其后的半個世紀中發(fā)展到全世界。
三、拓展訓練的內(nèi)容
拓展培訓通常利用大海名川、群山峻嶺等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。這種培訓主要有水上、野外和場地三種形式，這種全新的訓練方式通常包括四大內(nèi)容：
① 充沛體能訓練
拓展訓練通常在戶外進行，這就意味著對于參與其中的學員的體能提出了一定的要求，尤其是對于長期缺乏體能鍛煉的職業(yè)人士來說，這無疑是一個得到提高得好機會。
② 成功心理訓練
拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業(yè)人員建立高尚的人格。
�、� 自我挑戰(zhàn)訓練
拓展訓練特別強調于企業(yè)人員的潛能激發(fā)，通過訓練，不斷強化人員的自我挑戰(zhàn)精神，從而增強個人堅韌不拔、永不服輸?shù)木瘛?/p>
�、� 團隊合作訓練
拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，訓練內(nèi)容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。
四、拓展訓練的特點
1、綜合活動： 拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心地投入。
2、挑戰(zhàn)極限： 拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。
3、集體中的個性： 拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時 從集 體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、高峰體驗： 在克服困難，順利完成課程要求后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
5、自我教育： 教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員也只是點到為止，主要讓學員自己體會，以達到了自我教育的目的。
通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護大自然。
6、寬泛的適應性： 對社會各界具有廣泛的適應性，無論高級官員、經(jīng)理人員、白領職員，還是普通藍領及青少年，都有相應的課程滿足其需要。同時，各類課程都可根據(jù)受訓對象的具體需要進行開發(fā)、設計、組合，使每次培訓活動更為切合實際，充分實現(xiàn)訓練目的。課程大多以團隊活動方式進行，尤其適合集體培訓，每期以 20—60 人為宜。
五、拓展訓練的作用
通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習欣賞、關注和愛護自然。
團體拓展訓練游戲推薦
一. 游戲名稱：趣味跳繩
教具：粗繩一條
大家都跳過繩吧，在玩的時候會發(fā)生很多事，不同的人有不同的反應，為什么呢?
這是一個典型的團隊活動，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果?這些問題，你是否想過?
讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。
目標：使學員互助合作，形成共識，完成低難度活動。
規(guī)則：請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，全部人員都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊共能跳多少下?
討論：
1.當有人被拌到時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么?
2.發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎?
3.想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力?
4.接下來我們應該怎么做，才不人發(fā)生剛才的事?
注意：場地應選在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。
1.膝蓋或腳步有傷者視情況而定。
2.合組跳繩時就注意伙伴位置與距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞經(jīng)典戶外團隊游戲大全經(jīng)典戶外團隊游戲大全。
3.可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。
4.可用兩條繩子或變幻用繩方向。
二、游戲名稱：蒙眼三角形
教具：粗繩一條，眼罩(依人而定)
蒙著眼睛做游戲，整個團隊還能合作愉快嗎?因為我們是一家人，有著共同的目標，所以能行!
目標：使隊員互助合作，形成共識，完成低難度活動。
規(guī)則：用眼罩將所有隊員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀查一下四周環(huán)境，然后將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一跟很長的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點必須對著北方，完成時每個人都能握住繩子
討論：
1.回想一下發(fā)生過什么事?
2.各位是怎么找到繩子的?
3.各位是如何拉成正三角形的?
4.想想和蒙上眼之前的差異大嗎?其他人當時的想法如何?
5.各位覺得繩子像什么?
6.這個游戲和工作類似嗎?
7.游戲最有價值是什么?
8.如果再玩一次你會怎么做?
注意：場地應選在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。
變化：
1.可以排列不同隊形經(jīng)典戶外團隊游戲大全百科。
2.繩子可以用盡(難)，可以不用盡(宜)
三、游戲名稱：平結繩圈
道具：準備長短不一的繩子若干(依人數(shù)而定)
規(guī)則：
1.訓練師將平結的打法交會隊員(注意平結是繩子的一種活結打法，節(jié)點可以任意伸縮)。
2.隊員將繩結打好后，成一繩圈，放在地上，然后隊員將腳放在繩圈之內(nèi)。
3.訓練師提醒隊員：“你們的腳放在繩圈之內(nèi)了嗎，確認安全了嗎?”
4.隊員確認后，訓練師說：“開始換位”，隊員全部離開自己的繩圈，并到其他隊員的繩圈之內(nèi);三次之后，開始逐漸減少繩圈數(shù)量，每次減少一個，并經(jīng)常提醒隊員：“你們的腳在繩圈之內(nèi)了嗎，確認安全了嗎?”要求所有隊員不得在繩圈之外(可能是幾個人同時擠在一個繩子圈子里)
5.到最后只剩下一個繩圈的時候，所有人都站在一個圈子里，不斷縮小圓圈，所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結束。
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