頭發(fā)如何保養(yǎng)
在多風干燥的季節(jié)，秀發(fā)干枯、易斷、無光澤，護發(fā)成為人們關心的問題，那么大家知道頭發(fā)如何保養(yǎng)呢？下面來看看！
頭發(fā)保養(yǎng)的9個小招數
招數1、適當護發(fā)。
使用護發(fā)產品時最好涂抹在發(fā)尾2/3處即可，可以減少發(fā)根及頭皮對于護發(fā)產品的過敏程度。
招數2、維持頭發(fā)及頭皮清潔。
清潔時需注意力道及溫度，水溫溫度以40度上下最適合，洗凈后先以干毛巾擦拭干凈，接著才以低溫大風將頭發(fā)吹乾;如果不想傷害發(fā)干也可以采自然風干方式。
招數3、使用寬齒梳取代細齒梳。
細齒梳容易扯斷糾結頭發(fā)進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。
招數4、頭發(fā)盡量不要夾或是綁太緊。
招數5、減少染、燙發(fā)次數。
招數6、避免日曬及高溫吹整。
招數7、攝取營養(yǎng)素。
適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾食物。
招數8、睡眠充足不熬夜。
由于晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝發(fā)質自然好!
招數9、適當排除并宣泄不必要的壓力。
壓力是造成落發(fā)及白發(fā)成因之一，所以適度宣泄壓力也有助于頭發(fā)健康。
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