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職場女性要學會扎堆兒
| 滿足心靈需要 減輕職業(yè)壓力——女性，特別是年輕女性進入職場以后，往往喜歡“扎堆兒”，連吃飯和上廁所也要一起去。女性扎堆會不會成為辦公室政治的溫床？或者成為獨生子女戒不掉的“奶瓶”？記者采訪了兩位職場心理專家。他們卻認為，女性無論在職場內(nèi)還是職場外，不妨多扎扎堆兒�！ ∮腥擞秒娨晞 督鹬τ酢防锏娜宋�，來比喻周圍的職場女性，特別是諷刺那些喜歡“扎堆兒”的女性，將她們看成辦公室的“是非地、傳染源”。但專家認為，這樣貶低“扎堆兒”現(xiàn)象是不妥的。 扎堆兒讓女性感到幸福與安全，可以滿足女性心靈的需要�！ 叭窠⌒挠媱潯Ｖ苣┕嬲n堂”特約專家、心理咨詢實務(wù)專家張麗女士認為：“扎堆兒的現(xiàn)象跟女性的情感交流特點是分不開的，女性從小就習慣集體行動，伙伴的態(tài)度和建議可以起到幫助她們完善自我認同的作用�！薄 ≡褍鹤屗齻儷@得歸屬感和安全感，女性重視交流甚于競爭，小時候玩游戲，如果有哪個女孩受到欺負，哭了，會有一群女孩子圍上來安慰。這讓她們在長大后，遇到困難也喜歡找自己的小群體傾訴，集體的幫助讓她們感到幸福。所以說，扎堆在某種意義上可以起到心理補償?shù)淖饔谩！ ‘斎灰灿械呐院塥毩�，不大喜歡扎堆兒，然而大多數(shù)女性都是不會拒絕扎堆兒給她們帶來的認同感的�！ 叭窠⌒挠媱�。周末公益課堂”發(fā)起者、首席專家尹璞先生認為，無論對于女孩子還是成熟的職業(yè)女性，扎堆兒都是再正常不過的心理需求。 尹璞先生在《關(guān)愛職場女性》專題講座中提出：“職場女性，本質(zhì)是女性，而白領(lǐng)、強人之類的，只是社會角色。她們不應(yīng)該只表現(xiàn)強大獨立，應(yīng)該多關(guān)心一下自己真正的需求�！薄 ∫粋�人對社會的需求無非有兩點，一是獨立感，二是歸屬感，相比之下，男性偏重于前者，女性偏重于后者。女性為了適應(yīng)職場需要，往往使用男性模式來思考，過多地追求獨立感，會比較缺乏歸屬感，扎堆兒正好可以彌補這部分需要，為女性提供情感溝通的渠道�！ ≡褍含F(xiàn)象不代表幼稚，它有助于職場之中自我價值的認可與確立�！ 堺惻恐v了一個故事：“有一個女孩子是從農(nóng)村來的，大學畢業(yè)后進了外企，發(fā)現(xiàn)自己很孤單，沒有伴兒，有些事情不知道怎么去做，感到很不安全，覺得自己被甩下了。其實她本人能力很強，并沒有她自己描述的那樣無能。” 每個人都需要不斷確認自我價值，這個自我價值感有一部分來自外界反饋，有一部分是自己的確信。自己確信度越高，就越獨立。如果外界認可占據(jù)了她確認自我價值的大部分，她就更容易受到外界的影響，一旦反饋不夠，自己的價值感就會降低，感覺自己的能力很弱�！ ≡跊]進入大學和職場之前，女孩子往往都被隔離在單獨的家庭之中，父母并不是總能有效地傳授給她們?nèi)穗H交往的技巧，甚至不鼓勵女孩兒與人交往，而且因為年齡造成的代溝，一些特定的話題比如時尚和觀念等她們無法與父母交流。因此，在進入社會之后，她們可以通過扎堆兒來進行學習，掌握與人交流的技巧�！ 埮颗e了另一個例子：“一個女孩子因為家庭關(guān)系不夠親密，面對陌生人講話時總覺得十分緊張，后來通過觀察女伴的一舉一動，也漸漸學習到了如何幫助別人和理解別人，怎樣表達自己的需要�！睆哪撤N意義上講，扎堆兒成了幫助年輕女性更好地成長的學校。 扎堆兒并不等于小團體，更不是辦公室政治的溫床�！ ∫毕壬劦揭粋�很有意思的現(xiàn)象：女性每到一個環(huán)境后，都喜歡迅速創(chuàng)建一個自己熟悉的社會體系，就好像一個小家，在多個層面上都有支撐：有長輩、有晚輩、有兄弟姐妹等等，在職場上也是如此�！堺惛沁M一步指出，相對于職場男性的“獨狼”心態(tài)，女性這種“群狼戰(zhàn)術(shù)”更符合人們的心理�，F(xiàn)實生活中人們工作壓力很大，互相支持和信息交流都是很重要的。人們應(yīng)該在樂于助人之外，更應(yīng)該樂于求助，這樣才能造成合作的氛圍，把壓力分開到群體上�！ ∮腥藫�，這不是小團體么？專家們認為沒必要擔心：“扎堆兒與小團體最根本的區(qū)別，在于是否有共同和明確的目標。在職場之中，領(lǐng)導對小團體是非常反感的，因為這往往帶有幫派性質(zhì)，會影響到日常工作的開展，而女孩子扎堆兒多數(shù)與工作無關(guān)，也很少會成為有著共同和明確目標、配合作戰(zhàn)的‘戰(zhàn)斗團隊’，領(lǐng)導多會比較寬容。有趣的是，會對這種現(xiàn)象產(chǎn)生些微不適的，往往是女性領(lǐng)導�！薄 〉@也因人而異，張女士談到：有一位女性領(lǐng)導，讓手下扎堆兒的女孩子們經(jīng)常給她一些建議，有時還會主動參與討論，聆聽她們的談話，但是作為領(lǐng)導，她是非常有保留地加入，以避免非議。這樣就能將扎堆兒與工作很好的結(jié)合起來�！ e讓“扎堆兒”增添焦慮 兩位專家都指出，如果掌握不好度，扎堆兒也會扎出問題。 最常見的問題，就是把扎堆兒變成了工作聚會。其實女性扎堆兒最好不要總談工作，否則完全達不到減輕壓力和情感交流的目的，反而成為埋怨、牢騷的集散地�！ ＜医ㄗh，最好在工作以外也能建立一些小型的，與工作、事業(yè)無關(guān)，而與自己的興趣、愛好、心理需要相關(guān)的社會支撐體系。這樣才真正起到充實生活、開闊視野、多開幾扇窗的目的�！ ∵�有一種情況也很常見，那就是害怕被孤立，最后造成心理焦慮�！ 堺惻糠治龅溃骸捌鋵嵍牙锏娜艘卜殖扇N：一是天生的領(lǐng)導者和中心人物，二是被中心人物吸引來的追隨者，她們都很開心。” 第三種，就是最容易產(chǎn)生問題的一種———不很情愿加入的邊緣人。她們并非出于完全自愿，但是為了不讓自己落單，出于一種從眾的心理加入�！ ∪绻闶沁@種人，最終解決的方法是要確信自己需要的是什么，這些東西能不能從其他渠道獲得。要么調(diào)試自己，學習與人們的交流，要么選擇離開。如果是因為敏感怕羞而產(chǎn)生交流困難的，不應(yīng)該選擇逃避，而要向伙伴學習如何與人交往，也可以通過心理咨詢解決人際交往障礙。 來源：yjbys 【職場女性要學會扎堆兒】相關(guān)文章： 職場女性要學會拒絕和保持距離11-21 職場女性要懂得這些常識02-20 職場女性要懂得饒了自己11-13 職場人士要學會如何職業(yè)定位11-30 職場交流要學會真誠地吵架11-11 職場新人要學會培養(yǎng)工作興趣03-18 職場女性的禮儀11-30 實習生職場心得：在職場要學會會偷偷學藝11-22 |