實(shí)用的勵(lì)志演講稿范文集錦8篇
演講稿是為了在會(huì)議或重要活動(dòng)上表達(dá)自己意見(jiàn)、看法或匯報(bào)思想工作情況而事先準(zhǔn)備好的文稿。隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，演講稿使用的情況越來(lái)越多，那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢？下面是小編整理的勵(lì)志演講稿8篇，歡迎大家分享。
勵(lì)志演講稿 篇1
尊敬的各位同事：
大家好！
感謝大家對(duì)我的支持。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來(lái)自于顧客的認(rèn)定和大家的認(rèn)同，那么，怎么才算是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)呢，我個(gè)人認(rèn)為需做到以下幾點(diǎn)：
第一，同事之間要密切配合，發(fā)揮個(gè)人所長(zhǎng)；在一團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，每一個(gè)成員都有其自身獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，比如有人做銷售做得好，有人在陳列方面很有造藝，還有人善于數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，等等。只要大家各盡其長(zhǎng)，相互幫助，密切配合，才能夠把工作做得更好。
第二，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)大家一起分享；在我們平常的工作中，每一次銷售過(guò)程都是一種經(jīng)驗(yàn)，無(wú)論銷售成功與否，都值得大家共同探討，把銷售經(jīng)驗(yàn)傳授給其它同事，學(xué)習(xí)借鑒成功的經(jīng)驗(yàn)與技巧，總結(jié)分析失敗的原因，吸取教訓(xùn)以便下次改正，大家相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
第三，同事之間要相互信任，相互激勵(lì)；在一起工作難免會(huì)發(fā)生矛盾，所以需要經(jīng)常的交流和溝通，相互的交換陂此的意見(jiàn)和建議，相互的信任和鼓勵(lì)，個(gè)人的成長(zhǎng)也是團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)；
任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要做到以上三點(diǎn)，我相信她們一定會(huì)為公司帶來(lái)更好的銷售業(yè)績(jī)，團(tuán)隊(duì)業(yè)績(jī)也是個(gè)人綜合能力的體現(xiàn)，我堅(jiān)信，只有事事從團(tuán)隊(duì)的利益出發(fā)，與同事融洽相處，相互理解，相互學(xué)習(xí)，相互支持，那樣才會(huì)為公司帶來(lái)更好的業(yè)績(jī)，個(gè)人的能力才能得到更好的鍛煉和發(fā)展，
在此，我有一句話和大家分享：“大家好，才是真的好�！�
謝謝大家！
勵(lì)志演講稿 篇2
大家好! 同學(xué)們好!
大家應(yīng)該已經(jīng)看出來(lái)了，我是一個(gè)非常緊張的人，我一上臺(tái)就會(huì)覺(jué)得腦子里面一片空白，然后看到你們，我會(huì)想到我讀大學(xué)的那段時(shí)間，是那種很茫然的時(shí)候。
因?yàn)榉N種原因上了一個(gè)非常好的學(xué)校，但是實(shí)際上會(huì)對(duì)自己的人生產(chǎn)生很大的困惑，就是說(shuō)我到底想要什么，我到底想要在未來(lái)的日子里從事什么樣的工作，過(guò)什么樣的生活，找什么樣的男朋友。然后自己未來(lái)的發(fā)展應(yīng)該是怎么樣的，所以我看到你們，我會(huì)很強(qiáng)烈地想到我大學(xué)的那段時(shí)間。我今天回頭想，如果說(shuō)我希望還可以做什么的話，我會(huì)覺(jué)得我希望自己實(shí)踐更多，然后學(xué)更多的東西。因?yàn)楣ぷ髁撕芏嗄暌院�，�?huì)有一個(gè)感覺(jué)就是說(shuō)，如果你從一張白紙開(kāi)始，學(xué)一些東西，一些道理，一些知識(shí)，其實(shí)它只是作為一些概念留在我們心里。反而是說(shuō)你做了一些事情之后，再去回頭想一些東西才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的道理在什么地方，所以對(duì)你們，如果有一個(gè)建議的話，我會(huì)希望大家能夠多去做一些社會(huì)的實(shí)踐，包括自己喜歡的，比如說(shuō)工作。因?yàn)橛幸恍〇|西，你今天覺(jué)得我可能很喜歡，可是你真去做那件事情的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有很多很多跟自己不一樣的那種想象的東西，是不一樣的地方，所以人生在這個(gè)階段，我覺(jué)得更多的是多去實(shí)踐，多去看東西，然后最終會(huì)找到一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)更適合自己的未來(lái)。這么一個(gè)事業(yè)也好，生活也好，各方面的東西也好，其實(shí)困惑是永遠(yuǎn)都會(huì)有的，到今天我還是會(huì)為很多很多事情覺(jué)得困惑。因?yàn)槊窟^(guò)一個(gè)人生階段，你都會(huì)對(duì)自己有不同的希望，或者說(shuō)對(duì)自己的生活有不同的一個(gè)要求吧，然后那時(shí)候就會(huì)很糾結(jié)很糾結(jié)，后來(lái)我就在想說(shuō)，其實(shí)不要想太多，困惑反而是人生的一個(gè)常態(tài)，因?yàn)槟愕矫恳粋�(gè)階段都會(huì)有不同的新的困惑出來(lái)，所以最重要的還是我們?nèi)プ鍪虑榘�。因�(yàn)槲覀兊娜松赡芫褪沁@樣的一個(gè)不停的在做一些，很細(xì)小的事情當(dāng)中成長(zhǎng)的，有些事情你可能都不覺(jué)得自己在當(dāng)中有成長(zhǎng)，可是回頭幾年后看過(guò)來(lái)還是會(huì)覺(jué)得，不管怎樣都是人生非常美好的一段經(jīng)歷和財(cái)富吧。
其實(shí)我有童年陰影，因?yàn)槲倚r(shí)候也算是還會(huì)自己寫(xiě)一點(diǎn)東西什么的，然后學(xué)校有那種演講比賽，我就上臺(tái)去，還是自己寫(xiě)的東西，5分鐘都不到，我就一片空白。那是全校的一個(gè)演講，我就說(shuō)了5分鐘忘了詞兒，然后就自己下去了，所以那是一個(gè)其實(shí)挺大的一個(gè)陰影吧。發(fā)生過(guò)好多這樣的事兒，有一次導(dǎo)演協(xié)會(huì)的頒獎(jiǎng)，然后何平導(dǎo)演就說(shuō)，你來(lái)主持。我說(shuō)我怎么能主持呢，我肯定不能主持。他跟我說(shuō)了很多遍，他說(shuō)你不可能不能主持，你是學(xué)表演的，你怎么可能不能上臺(tái)主持呢，而且是導(dǎo)演協(xié)會(huì)的那么一個(gè)活動(dòng)，你都認(rèn)識(shí)臺(tái)下的人，然后說(shuō)得我完全沒(méi)有力氣反駁。然后我就說(shuō)好吧好吧，他就給了我很長(zhǎng)一段詞，我就拿著背，感覺(jué)背了半天就上去了，我總共大概就說(shuō)了第一行和最后一行，我就下去了。然后何平導(dǎo)演就在后臺(tái)看見(jiàn)我說(shuō)，徐靜蕾，我以后再也不找你當(dāng)主持人了。我想我說(shuō)了你怎么都不相信，我下去就屬于抱頭鼠竄的那種感覺(jué)就下去了。其實(shí)在演戲的時(shí)候，我經(jīng)過(guò)這么多年，電影學(xué)院也好，表演也好，其實(shí)這個(gè)障礙我已經(jīng)完全克服了，你今天讓我在演戲的時(shí)候做任何事情，我都是可以的。只是說(shuō)我今天不是在演戲，我不是坐在這兒給大家來(lái)演場(chǎng)戲的，我是說(shuō)我自己，我自己哪兒行就是行，不行就是不行。我覺(jué)得你要認(rèn)清楚，人就不是什么都可以，今天我有我非常擅長(zhǎng)的事情，那我就可以有我并不擅長(zhǎng)的事情，那又怎么樣呢?
我小時(shí)候在北京市少年宮學(xué)的是書(shū)法，學(xué)那個(gè)顏真卿，顏體，然后后來(lái)又學(xué)那個(gè)王羲之和米芾，但是是非常不情愿地學(xué)的。因?yàn)槲野职质悄欠N非常強(qiáng)勢(shì)的家長(zhǎng)，然后每天要寫(xiě)150個(gè)字，我如果寫(xiě)不完的話，爸爸回來(lái)就會(huì)非常生氣，然后就會(huì)很暴怒的那種感覺(jué)。到現(xiàn)在，他看著我寫(xiě)字我手還會(huì)抖。因?yàn)樗欠浅?yán)厲的一個(gè)人，他可能希望把我當(dāng)一個(gè)男孩兒來(lái)培養(yǎng)，他是不想我變成那種婆婆媽媽的，一個(gè)無(wú)所事事的女的。我覺(jué)得他有一點(diǎn)兒這種感覺(jué)，包括他讓我寫(xiě)書(shū)法的時(shí)候，那時(shí)候?qū)W的都是那個(gè)顏體，顏體是很渾厚的那種，蒼勁有力的。像包括有一段時(shí)間，我自己十幾歲開(kāi)始看宋詞，那時(shí)候很喜歡看宋詞，就覺(jué)得唐詩(shī)都是磅礴。然后爸爸就不讓我看，他就說(shuō)看宋詞讓人感情脆弱，所以這么多年下來(lái)我的性格培養(yǎng)得真的不是一個(gè)脆弱的人。我的中學(xué)是北京市第八十中學(xué)，是朝陽(yáng)區(qū)最好的一個(gè)學(xué)校，我當(dāng)時(shí)是因?yàn)闀?shū)法保送的，因?yàn)橐晕业某煽?jī)是上不去那個(gè)學(xué)校的。所以我是在一個(gè)所有人都比我強(qiáng)的環(huán)境下長(zhǎng)大的，就是都是高材生，學(xué)習(xí)都特別厲害，然后還有很多很漂亮的女孩兒，就是自己什么都不能說(shuō)是最差的，但基本上也是中等偏下的那種。
中學(xué)時(shí)代大家可以回憶一下，那是一個(gè)多么陽(yáng)光燦爛的日子，所以今天人家都說(shuō)你30幾歲，你會(huì)不會(huì)想回到20幾歲10幾歲，我說(shuō)我一點(diǎn)兒都不想回去，這是我發(fā)自內(nèi)心的真心話。因?yàn)槲矣X(jué)得我是越大越好，比小時(shí)候好太多了，所以讓我回去，我是死活不能回去的。我覺(jué)得青春是越長(zhǎng)大越好，我的青春開(kāi)始轉(zhuǎn)折是什么時(shí)候，是我真正找到更多的自信或者說(shuō)開(kāi)心，是做導(dǎo)演的時(shí)候。做演員的時(shí)候我會(huì)抱怨，說(shuō)怎么還不吃飯呢，怎么還不讓我們回家睡覺(jué)啊，早上怎么起床那么早啊，還是會(huì)有很多這種抱怨�？墒亲鰧�(dǎo)演的時(shí)候就會(huì)想怎么又吃飯了，你們?cè)趺蠢显诔燥�，你們�(cè)趺从逐I了，你們?cè)趺床荒茉缙�，就真的是角度完全變不一樣。那個(gè)時(shí)候我就感覺(jué)到從楊白勞到黃世仁的轉(zhuǎn)變，然后那個(gè)時(shí)候就覺(jué)得因?yàn)槲艺娴南矚g做這件事情，所以我才會(huì)不覺(jué)得有什么苦，或者說(shuō)我付出了多大的努力，我不覺(jué)得。我覺(jué)得就因?yàn)槲蚁矚g，所以我愿意為這件事情(付出)，我覺(jué)得好玩兒，我不睡覺(jué)，我覺(jué)得高興。不過(guò)相比做導(dǎo)演難還是做演員難，其實(shí)是做演員難，最難的一件事就是哭。我印象最深的就是有一次，我演一個(gè)古裝戲，然后我怎么也哭不出來(lái)，然后那個(gè)導(dǎo)演是一個(gè)武術(shù)指導(dǎo)出身的導(dǎo)演，長(zhǎng)得很兇，就是滿臉都齜著胡子那種，然后他就走到我跟前，我覺(jué)得他肯定要罵我兩句讓我哭，然后他就突然蹲在我面前，然后開(kāi)始唱，世上只有媽媽好，他想用這個(gè)歌來(lái)帶動(dòng)我的情緒，我一下就樂(lè)出來(lái)了。后來(lái)只能光打雷不下雨了，沒(méi)有眼淚。我還有一次演戲是趙寶剛導(dǎo)演的一個(gè)戲，也算是我第一個(gè)演的電視劇，叫《一場(chǎng)風(fēng)花雪月的事》。有一場(chǎng)戲是我跟我媽媽在講一個(gè)很傷心的事情，預(yù)演的時(shí)候，我一邊念臺(tái)詞一邊哭，就是哇哇大哭，然后導(dǎo)演說(shuō)特別好，預(yù)備開(kāi)拍，一滴眼淚都沒(méi)有。所以我覺(jué)得演戲其實(shí)是挺折磨人的一件事，挺難的一件事情。
我覺(jué)得我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中，尤其是你做成一些事情的時(shí)候，總會(huì)有人說(shuō)一些這個(gè)那個(gè)，當(dāng)然有些我是完全承認(rèn)的，而且我覺(jué)得我是非常幸運(yùn)的，就比如說(shuō)有很多人幫我，那我當(dāng)然我覺(jué)得，我自己付出了很多的努力，其實(shí)這些努力不是我覺(jué)得，我很苦地在努力，而是說(shuō)我很愛(ài)這個(gè)東西，所以我不覺(jué)得累，別人看我說(shuō)好像我很努力，但我不覺(jué)得那個(gè)叫努力。那是我在做一件我愛(ài)做的事情。有段時(shí)間有人說(shuō)《我和爸爸》不是我拍的，是葉大鷹導(dǎo)演拍的，然后說(shuō)《一個(gè)陌生女人的來(lái)信》是姜文拍的，可到今天我已經(jīng)很少再聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)，哪個(gè)不是你拍的或者怎么樣。我覺(jué)得是我不去考慮那些東西，然后做自己想做的事情，也不能說(shuō)是為別人證明自己吧，是向自己證明自己。
我小時(shí)候因?yàn)槎际窃陔娪皩W(xué)院，那個(gè)時(shí)候其實(shí)很受學(xué)院派的影響，所以看的東西全都是藝術(shù)片，然后也覺(jué)得電影就應(yīng)該是藝術(shù)片�？傻搅撕髞�(lái)我工作了一段時(shí)間，然后也做了一些其他的工作，比如做一個(gè)雜志什么之類的，然后我就發(fā)現(xiàn)，電影從一個(gè)我的，所謂很學(xué)術(shù)的這么一個(gè)東西，變成了一個(gè)娛樂(lè)品。我在工作完了之后，我晚上愿意看一個(gè)開(kāi)心的電影或者看一個(gè)熱鬧的電影，然后我就睡覺(jué)了，而不是看一個(gè)思考人生的重大問(wèn)題。那么慢慢地就轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，我覺(jué)得每一個(gè)創(chuàng)作者肯定他都是會(huì)拍他那個(gè)階段想拍的電影，比如那時(shí)候拍《杜拉拉》的時(shí)候，有什么《欲望都市》啊，《穿普拉達(dá)的女魔頭》啊，那些戲很火的時(shí)候，我就覺(jué)得我很愛(ài)看這樣的戲，然后我就同時(shí)想說(shuō)我也可以拍那樣的戲，然后我就說(shuō)試試看，可是當(dāng)時(shí)也碰到很重要的問(wèn)題，就是幾乎所有人不相信我能夠拍商業(yè)片。我那個(gè)叛逆的那個(gè)勁兒可能就上來(lái)了當(dāng)時(shí)有一個(gè)很有名的發(fā)行人，說(shuō)《杜拉拉》這個(gè)電影只能賣七八百萬(wàn)的票房，所以只能用六七百萬(wàn)來(lái)拍。我當(dāng)時(shí)聽(tīng)了非常生氣，我覺(jué)得他不信任我，他瞧不起我，所以當(dāng)時(shí)也找了好多就是商務(wù)的贊助，覺(jué)得就是說(shuō)，我不能讓他說(shuō)中了，憋著一口氣，不能讓他說(shuō)我不成(功)我就不成(功)。所以當(dāng)時(shí)其實(shí)有一點(diǎn)較了這么一口氣，然后我要證明我對(duì)于自己的這么一個(gè)判斷，就是說(shuō)，我就是行!謝謝大家!
勵(lì)志演講稿 篇3
各位同仁，親愛(ài)的同學(xué)們：早上好！
今天，距離20xx年高考還有41天，距離5月6日的高一、高二期中考試只有9天。借此機(jī)會(huì)，我想同大家交流一個(gè)話題：面對(duì)考試，秉持一種態(tài)度——正視。
何謂“正視”？“正視”就是“用正眼看”；“用嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待，不躲避，不敷衍”。
正眼看人體現(xiàn)的是一種尊重，正眼看己透露的是一種自信，正眼看事折射的是一種成熟。正眼、青眼看考試，是一個(gè)學(xué)生考試心理成熟的標(biāo)志；反之，斜眼、白眼看考試，就是一個(gè)學(xué)生考試心理有缺陷的反映。
正視考試，“用嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待考試”，就是始終抱有一顆純凈、虔誠(chéng)之心，敬畏考試，不生邪念，沒(méi)有褻玩之態(tài)，充分彰顯考試的神圣性、公正性，尊重考試過(guò)程中一切勞動(dòng)人的人格和付出，努力做到“以己之美”來(lái)“美人之美”，從而成就每一個(gè)人的每一次考試！
正視考試，“不躲避，不敷衍”，就是不失本心，不失道德心，始終用一種平和、勇敢之心，審視自己，既正視長(zhǎng)處，又正視不足，期待用考試來(lái)解剖自我。不因一時(shí)的準(zhǔn)備不足和短板學(xué)科而心生退避之意，也不因一階段學(xué)業(yè)的突飛猛進(jìn)或止步不前而敷衍了事。揚(yáng)長(zhǎng)化短，方為強(qiáng)者。
納蘭性德明示后人，“人生若只如初見(jiàn)，何事秋風(fēng)悲畫(huà)扇”；我想對(duì)大家說(shuō)，“人生若只如初試，何事春風(fēng)不歡歌”�？荚囀且粔K試金石，考試面前，妍媸畢現(xiàn)，魑魅現(xiàn)形。若人人皆以人生的第一次考試之心來(lái)面對(duì)考試，那考試該是一件多么神圣而美好的事��！
親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)大家謹(jǐn)記，人生的每一場(chǎng)考試，都要認(rèn)真對(duì)待，因?yàn)榭荚囍卦隗w驗(yàn)，貴在發(fā)現(xiàn)�？荚嚳嫉臇|西永遠(yuǎn)有比成績(jī)更重要的，“本心不失，追求成績(jī)最大化才有意義；本心一失，一切歸零”。
在這里我想同大家共同回憶兩個(gè)耳熟能詳?shù)墓适隆?/p>
阿里巴巴創(chuàng)始人馬云，經(jīng)歷三次高考，才邁進(jìn)杭州師范學(xué)院專科班。1982年他第一次參加高考，數(shù)學(xué)只考了1分；第二年，他數(shù)學(xué)增長(zhǎng)到19分，第三年，他數(shù)學(xué)考到了79分（滿分120分），最終考進(jìn)了杭州師范學(xué)院；而如今他已是世界IT行業(yè)的領(lǐng)軍人物，亞洲首富。馬云的三次高考，考的是如何在不足中尋找突破，如何在弱小者尋找突圍，考的是勇氣和自信！
同樣，新東方創(chuàng)始人俞敏洪，也歷經(jīng)三次高考，才最終跨進(jìn)他心儀的北大。第一次高考他的英語(yǔ)只考了33分，第二次考了55分，但第三次他卻只用了40分鐘，就考到了95分（滿分100分）的高分，最終被北大錄�。淮髮W(xué)期間，班上五十人，他從未進(jìn)過(guò)前四十名；可他創(chuàng)辦新東方時(shí)，原來(lái)北大班上的前十名都投靠在他的麾下，為其創(chuàng)造了無(wú)限財(cái)富。俞敏洪的三次高考，考的是超常的努力、毅力和人品！
有一首歌唱得好：“看成敗人生豪邁，只不過(guò)是從頭再來(lái)”。馬云、俞敏洪面對(duì)自己當(dāng)初極其糟糕的成績(jī)，首先想到的不是躲避，更不是敷衍，而是從頭再來(lái)；不是投機(jī)取巧，自欺欺人，而是勇敢面對(duì)，他們用比別人多兩年的時(shí)間贏得了與他人一樣的成績(jī)，并在此基礎(chǔ)上蓄勢(shì)待發(fā)，走向成功。他們努力堅(jiān)持求真的過(guò)程，也因此成為他們?nèi)松钊A美的篇章！而成功之前的那些可憐的分?jǐn)?shù)，也因而成為見(jiàn)證他們成功足跡的永久標(biāo)簽而為后人津津樂(lè)道�！疤齑蟮卮罅粝率裁丛�，好名照青史人走天涯�！�
同學(xué)們，馬云、俞敏洪的高考經(jīng)歷啟示我們：面對(duì)人生的一次次考試，最重要的是要以求真的勇敢的不懈的努力和堅(jiān)持來(lái)改寫(xiě)成績(jī)。xx中學(xué)子，要做就做一名堂堂正正的禁得住考的大寫(xiě)的“人”！
正視考試，就是要告別弄虛作假，沽名釣譽(yù)。
我先向大家通報(bào)兩則有關(guān)考試的訊息。首先我懷著欣喜之情告訴大家，就在剛剛結(jié)束的上周二到周五連續(xù)四天的高三深二模和廣二�？荚囍校倚Ｋ袇⒓涌荚嚨母呷龑W(xué)子，無(wú)一不經(jīng)受住了史上最高強(qiáng)度、高壓力、高負(fù)荷的狀態(tài)下的考驗(yàn)，考風(fēng)純正，未發(fā)現(xiàn)一名弄虛作假者。我們有理由相信，經(jīng)過(guò)兩次二模連考?xì)v練與洗禮的高三學(xué)子，高考在你們面前又算得了什么呢？！
而另一方面，我不得不懷著沉重的心情告訴大家，在過(guò)去的一年，我們也發(fā)現(xiàn)幾個(gè)極不和諧的音符。高二有一小伙人居然建起了考試作弊群，在群里，他們揣摩作弊技巧，交流作弊心得，滿足一時(shí)的虛榮。更有甚者，被發(fā)現(xiàn)教育之后，仍有極少數(shù)人，又改換門庭，變更群名，繼續(xù)著往日的勾當(dāng)，妄圖在以后的考試中大撈一把。
無(wú)獨(dú)有偶，高一也發(fā)現(xiàn)新動(dòng)向。就在本月19日中考招生宣傳開(kāi)放日當(dāng)天，有高一家長(zhǎng)委員會(huì)成員向我們反映，現(xiàn)在市面上發(fā)售著一種新的作弊軟件，只要輸入或掃描題目的幾個(gè)關(guān)鍵詞句，不用幾秒就會(huì)出現(xiàn)題目和答案，據(jù)了解我校有學(xué)生在嘗試。凡此種種，聽(tīng)得我們是瞠目結(jié)舌，毛骨悚然！我們的孩子到底怎么啦？
同學(xué)們，你們真是糊涂�。∮字砂。�
現(xiàn)實(shí)無(wú)情地告訴我們，仍有少數(shù)心術(shù)不正的學(xué)生在玷污我們神圣的考試殿堂。同仁們，考試打假的鐘聲已經(jīng)敲響，我們的對(duì)手不可小覷，考試過(guò)程中不得不防呀。
各班級(jí)、各年級(jí)要利用好班會(huì)，各科任要抓住上課之機(jī)，努力營(yíng)造一種健康向上，求真進(jìn)取的考試氛圍，形成“作弊可恥，人人喊打”的局面，倡導(dǎo)“寧要真實(shí)的幾分，不要虛假的高分”。
同學(xué)們，對(duì)弄虛作假，沽名釣譽(yù)者，無(wú)外乎四種態(tài)度：深惡痛絕之，是義者；同情幫助之，是仁者；淡然一笑之，是智者；羨慕追隨之，是愚者。我們當(dāng)持何種態(tài)度，當(dāng)做何者呢？我相信凡是明理的同學(xué)都能作出明智的選擇。因?yàn)榱x者無(wú)私，仁者無(wú)敵，智者無(wú)憂，愚者無(wú)知。
我要特別提醒心念純正的同學(xué)，須知一個(gè)道理，那就是凡是在考試中弄虛作假者，大多或心智不全，或心理不健康，或思想幼稚，或價(jià)值觀不正，作為同學(xué)，我們有責(zé)任關(guān)心他們，并幫助他們改邪歸正，但萬(wàn)不可盲從效仿，因?yàn)楦`取的東西永遠(yuǎn)見(jiàn)不得陽(yáng)光，即便是竊得年級(jí)第一，也只會(huì)成為師生們茶余飯后的談資和笑料，釘在歷史的恥辱簿上，哪有羨慕之理？玩火必自焚，作弊必遭殃！這是千古鐵律，只不過(guò)是何時(shí)自焚，何時(shí)遭殃而已，但有一點(diǎn)可以肯定，跌倒的越晚，遭殃的就越慘。
我還想對(duì)優(yōu)秀的學(xué)子們說(shuō)兩句，不要因?yàn)榭荚囍杏袔讉�(gè)弄虛作假者而懷疑考試的公平和考試的意義，進(jìn)而心生怠惰，須知公平自在人心。同學(xué)一場(chǎng)，緣聚一校，一年已識(shí)，兩年相守，三年拼搏，各自幾斤幾兩，老師同學(xué)皆知根知底。大可不必在意作假者的所謂好成績(jī)排擠了自己，須有“考試本無(wú)事，庸人自擾之”的定力，潛心提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力才是要中之要。
而對(duì)于那些至今仍執(zhí)迷不悟，把學(xué)校和老師的教育當(dāng)成耳邊風(fēng)，仍把自己的小聰明完全放在考試時(shí)如何絞盡腦汁作弊，如何挖空心思弄虛作假，從而撈取一時(shí)虛名的極少數(shù)同學(xué)，我可憐你，因?yàn)槟銦o(wú)恥；對(duì)那些自視甚高，屢教不改，執(zhí)意妄為的同學(xué)，我鄙視你，因?yàn)槟銦o(wú)救！說(shuō)實(shí)話，從情感的角度，我真想用一切惡毒的語(yǔ)言詛咒你邪惡的心魔，因?yàn)槟銦o(wú)視考紀(jì)考規(guī)，攪亂了xx中良好的教學(xué)秩序，喪失了作為一名高中生的最基本的人格尊嚴(yán)，抹殺了全校教職員工的辛勤付出；但作為教育者，理智告訴我，我必須以一顆菩薩心腸教化你，提醒你：孩子們，醒醒吧，懸崖勒馬，回頭是岸；切莫自作聰明，反誤了卿卿前程！
同學(xué)們，國(guó)學(xué)大師季羨林先生正告我們：“對(duì)待一切善良的人，都應(yīng)該有一個(gè)兩字箴言：一曰真，二曰忍。真者，以真情實(shí)意相待，不允許弄虛作假；忍者，相互容忍也�！眡x中的教育者是最講究“真”和“忍”的一族，請(qǐng)你們善待他們，千萬(wàn)別挑戰(zhàn)他們?nèi)萑痰臉O限。我也衷心希望我們xx中學(xué)子人人都成為一名內(nèi)心善良的人，努力學(xué)做真人。因?yàn)槲ㄓ姓娴�，才是善的，唯有善的，才是美的�?/p>
最后，衷心祝愿全體高三學(xué)子，在高考中凱歌高奏，捷報(bào)頻傳！
祝愿高一高二學(xué)子，在期中考試中都能考出自己真實(shí)的好成績(jī)！
謝謝大家！
勵(lì)志演講稿 篇4
親愛(ài)的各位來(lái)賓：
大家好!
今天我演講的題目是青春的誓言!
作為新一代的我們理想是豐滿的，我們對(duì)未來(lái)充滿激情，但是我們卻不得不承認(rèn)，現(xiàn)實(shí)是骨感的!因?yàn)榍啻翰粌H僅需要激情，同時(shí)也需要一顆求實(shí)進(jìn)取的心!每一個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，然而夢(mèng)想總是離現(xiàn)實(shí)相隔萬(wàn)里。有些人夢(mèng)想成為教書(shū)育人的人民教師，有些人夢(mèng)想成為救死扶傷的白衣天使，有的人夢(mèng)想成為保家衛(wèi)國(guó)的人民子弟兵，有的人夢(mèng)想成為人類社會(huì)發(fā)展的工程師……不管是教師也好，醫(yī)生、戰(zhàn)士還是工程師，只要對(duì)國(guó)家、對(duì)社會(huì)奉獻(xiàn)了自己的價(jià)值，他們都有同一個(gè)美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”青春是我們現(xiàn)在所擁有的最寶貴的財(cái)富，我們的生活應(yīng)該充滿激情!青春，充滿了夢(mèng)想，然而我們的生活中有許許多多的無(wú)奈，當(dāng)我們經(jīng)歷了越來(lái)越多的坎坷，我們是否會(huì)對(duì)未來(lái)產(chǎn)生一絲迷茫，我相信答案是肯定的!但是這并不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此沉淪的原因，青春應(yīng)該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的<鋼鐵是怎樣煉成的>中有這么一段話：“生活賦予我們一種巨大的和無(wú)限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待，充滿著求知和斗爭(zhēng)的志向，充滿著希望和信心的青春!”的確如此。
青：是綠色，是生命的顏色，春，是季節(jié)，是成長(zhǎng)的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié)，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東升力量，青春的我們意氣風(fēng)發(fā)，青春的我們敢為人先，青春的我們斗志昂揚(yáng)!
少年興則國(guó)興，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)!此時(shí)的我們正當(dāng)年少，正如一柄剛剛出爐的刀，容不得版刻的等待遇遲疑，否則只會(huì)在似水的歲月中慢慢氧化失去光澤，隨即斑駁、銹蝕、風(fēng)化，最后成為一塊廢鐵!有人說(shuō)，19世紀(jì)是英國(guó)人的世紀(jì)，20世紀(jì)是美國(guó)人的世紀(jì)，而21世紀(jì)，就是我們中國(guó)人的世紀(jì)，中國(guó)經(jīng)過(guò)幾十年來(lái)的艱苦建設(shè)，已取得了“乘長(zhǎng)風(fēng)，破萬(wàn)里浪”的迅猛發(fā)展，但我們不要忘記，我們?nèi)匀皇莻�(gè)發(fā)展中的國(guó)家，還有許許多多地方有待完善和發(fā)展，要想國(guó)家富強(qiáng)，就必須努力，而希望就寄予在我們這一代人身上。有一句俗語(yǔ)說(shuō)，能登上金字塔的生物只有兩種：鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少可以像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。
我的演講完畢，謝謝大家。
勵(lì)志演講稿 篇5
我們每個(gè)人都在不斷遇見(jiàn)、相識(shí)、相知又或者再陌生著許許多多的人，有的成為朋友，有的成為家人，也有的變成了生命中的匆匆過(guò)客。
其實(shí)，每一個(gè)在你的生命里出現(xiàn)的人，都有原因。喜歡你的人給了你溫暖和勇氣。你喜歡的人讓你學(xué)會(huì)了愛(ài)和自持。你不喜歡的人教會(huì)你寬容與尊重。不喜歡你的人，讓你自省與成長(zhǎng)。沒(méi)有人是無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)在你的生命里的，每一個(gè)人的出現(xiàn)都有原因，都值得感激。
我很感激，感激一路上的相遇、相識(shí)。我是幸運(yùn)的，也是幸福的，我幸福著能遇見(jiàn)那么一群人，簡(jiǎn)稱，你們，括號(hào)加上，我的。
我有一群同窗3年的好姐妹，好到周圍人都知道，問(wèn)候的時(shí)候都會(huì)順帶上她們的那種。14年12月25日是我們的十年之約，以前總覺(jué)得十年很長(zhǎng)，擔(dān)心會(huì)不會(huì)到那個(gè)時(shí)候，我們已經(jīng)形同陌路了？會(huì)不會(huì)到那個(gè)時(shí)候，我們都記不起曾經(jīng)有過(guò)這樣的約定？轉(zhuǎn)眼，十年就這樣過(guò)去了，我們依舊可以一見(jiàn)如故，每一次見(jiàn)面都有期待有感動(dòng)有溫暖。從初中、高中、大學(xué)再到工作，我們互相見(jiàn)證成長(zhǎng)，尤為幸運(yùn)的是，即使誰(shuí)找到男朋友了也不會(huì)把其他人狠心丟下。我們偶爾見(jiàn)面，逛逛街、吃吃東西、斗斗嘴，在相互的人身攻擊中頑強(qiáng)抗?fàn)幉?jiān)定地活到了現(xiàn)在。我想要對(duì)她們說(shuō)聲感謝，謝謝你們的不離不棄，謝謝你們培養(yǎng)了我強(qiáng)大的內(nèi)心，讓我能夠在如此復(fù)雜的社會(huì)里活到現(xiàn)在也沒(méi)想過(guò)放棄。
另外，我還想感激我生命中相遇的兩位特殊小伙伴。
一位是這樣的--“嗨，妹子！”他總是這樣熱情洋溢地喊我，而我稱呼他為木子哥。五年前，因?yàn)槊悦�，他一個(gè)人背著包走在路上，為了找回自己。而如今，他又背起背囊，但不同的是，這次裝上了夢(mèng)想、裝上了愛(ài)心、裝上五年前說(shuō)過(guò)“我會(huì)再回來(lái)”的承諾，以全新的樣子出發(fā)，重訪貴州那片土地。謝謝你，木子！7天的旅程，看你分享的一張張照片、一段段視頻，一句句感悟，我覺(jué)得心里很溫暖。當(dāng)我看見(jiàn)小朋友吃著你給的蘋果那滿足的樣子，看見(jiàn)你重新找回多年前資助過(guò)的姐弟那驚喜的樣子，我感受到滿滿的力量。謝謝你，木子！我也會(huì)變得更溫暖、更有力量，成為一個(gè)更好的自己。相信我可以，你可以，我們都一定可以。
還有一位，大家都叫他“飛哥”，他會(huì)明指我的缺點(diǎn)，幫我分析現(xiàn)狀，包容我的任性，諒解我莫名其妙的小情緒，我們也會(huì)談?wù)撽P(guān)于夢(mèng)想關(guān)于愛(ài)關(guān)于未來(lái)。在他的發(fā)起下，我們?cè)谌ツ陝?chuàng)立了我們的助學(xué)基金--1125感恩助學(xué)基金，帶著一顆勇敢的心開(kāi)啟我們的感恩之旅。關(guān)于基金，有人說(shuō)你有愛(ài)，有人對(duì)你產(chǎn)生懷疑，但我始終認(rèn)為，你是什么樣的人就會(huì)吸引什么樣的東西或者什么東西才會(huì)最先被你關(guān)注。朋友，當(dāng)你迷茫的時(shí)候就去付出吧，這是最安全的事，或許還會(huì)有意外驚喜。謝謝你，飛哥！是你讓我明白，我可以變得更好！謝謝你，飛哥！是你讓我更加勇敢，想要開(kāi)啟不一樣的生活。
感激每一次遇見(jiàn)，謝謝每一個(gè)生命里出現(xiàn)的每一個(gè)人！也請(qǐng)?jiān)徫业淖运�，把你們稱作是我的；原諒我的被動(dòng)，只是害怕造成你們的困擾；原諒我的任性，因?yàn)樵谀銈兠媲拔抑幌胝宫F(xiàn)最真的我。也真心地說(shuō)聲謝謝！謝謝你們的不嫌棄，謝謝你們的包容，當(dāng)然也謝謝你們的不殺之恩。
謝謝出現(xiàn)在我的.生命里的你們！我的，你們！
勵(lì)志演講稿 篇6
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)：
大家好！
我是五（3）班的***。我很榮幸當(dāng)上升旗手，在我心目中，升旗手是一個(gè)神圣、光榮的職位。我是一個(gè)陽(yáng)光男孩，雖然成績(jī)一般，但我一定會(huì)努力學(xué)習(xí)，更上一層樓。我的興趣愛(ài)好很廣泛，有畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)作、體育運(yùn)動(dòng)等等。我的愿望是當(dāng)一位畫(huà)家，用自己的筆畫(huà)出祖國(guó)的千山萬(wàn)水，畫(huà)出一草一木，畫(huà)出一沙一石。我的座右銘是：立志讀盡人間書(shū)，發(fā)奮識(shí)遍天下字！
我最盼望的事情是有一天能親手把五星紅旗升起來(lái)。今天，我的愿望終于實(shí)現(xiàn)了。老師們、同學(xué)們，我一定不辜負(fù)大家對(duì)我的希望，努力進(jìn)取，為學(xué)校添光彩。
謝謝大家！
勵(lì)志演講稿 篇7
洪水未到先筑堤，豺狼未來(lái)先磨刀。一只野狼臥在草上勤奮地磨牙，狐貍看到了，就對(duì)它說(shuō)："天氣這么好，大家在休息娛樂(lè)，你也加入我們隊(duì)伍中吧！"野狼沒(méi)有說(shuō)話，繼續(xù)磨牙，把它的牙齒磨得又尖又利。狐貍奇怪地問(wèn)道："森林這么靜，獵人和獵狗已經(jīng)回家了，老虎也不在近處徘徊，又沒(méi)有任何危險(xiǎn)，你何必那么用勁磨牙呢？"野狼停下來(lái)回答說(shuō)："我磨牙并不是為了娛樂(lè)，你想想，如果有一天我被獵人或老虎追逐，到那時(shí)，我想磨牙也來(lái)不及了。而平時(shí)我就把牙磨好，到那時(shí)就可以保護(hù)自己了。 這個(gè)故事告訴我們：綢繆，居安思危，這樣在危險(xiǎn)突然降臨時(shí)，才不至于手忙腳亂。"書(shū)到用時(shí)方恨少"，平常若不充實(shí)學(xué)問(wèn)，臨時(shí)抱佛腳是來(lái)不及的。也有人抱怨沒(méi)有機(jī)會(huì)，然而當(dāng)升遷機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，再嘆自己平時(shí)沒(méi)有積蓄足夠的學(xué)識(shí)與能力，以致不能勝任，也只好后悔莫及。
勵(lì)志演講稿 篇8
讓我告訴你們，我年輕的朋友們，堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。無(wú)論如何，堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。不要屏棄，即便遭遇打擊和挫折。
很高興來(lái)到這所大學(xué)。這真是一個(gè)特別的地方。我剛才到處看了一下，這是一個(gè)很棒、很棒的地方。祝賀你們能到這么好的大學(xué)學(xué)習(xí)。
上一次我來(lái)中國(guó)是五年前，當(dāng)時(shí)是來(lái)宣傳我的電影。他們?cè)谶@里舉辦了一個(gè)電影節(jié)，名叫“阿諾德·施瓦辛格電影節(jié)”。我記得他們?cè)谝恢軙r(shí)間內(nèi)放映了我所有的電影——要知道，這是很難得的——他們還通過(guò)電視臺(tái)播放了這些影片。但是我們當(dāng)時(shí)來(lái)這里還有另一項(xiàng)任務(wù)，就是宣傳特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，它專為幫助智障人士而設(shè)立。所以上一次我來(lái)是有兩個(gè)目的。
但是這一次我的身份是加利福尼亞州州長(zhǎng)，代表加利福尼亞人民。我們來(lái)了一個(gè)貿(mào)易代表團(tuán)，看看怎樣才能擴(kuò)大與貴國(guó)的商業(yè)合作，并且相互幫助，因?yàn)榧永Ｄ醽喪且粋�(gè)飛速發(fā)展的州，中國(guó)是一個(gè)飛速發(fā)展的國(guó)家，我們?cè)诤芏喾矫娑寄芟嗷ズ献鳌?/p>
但是，我不想錯(cuò)過(guò)今天來(lái)這里與年輕人交談的機(jī)會(huì)。其實(shí)，你們是中國(guó)最優(yōu)秀的青年。所以能來(lái)到清華大學(xué)是我的榮幸，我很榮幸能受到邀請(qǐng)。
我閱讀了一些關(guān)于清華歷史的資料，了解到其實(shí)這所學(xué)校最初是為了培養(yǎng)學(xué)生去美國(guó)的大學(xué)深造而設(shè)立。我還知道，自從“9·11”事件以來(lái)，去美國(guó)大學(xué)留學(xué)的難度越來(lái)越高，因?yàn)楝F(xiàn)在你們需要填寫(xiě)一大堆資料，要得到簽證，這非常復(fù)雜，你們必須等待比以前長(zhǎng)得多的時(shí)間才能成行。但是聽(tīng)我說(shuō)，情況已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)。我聽(tīng)說(shuō)限制已經(jīng)有所緩和，得到簽證的難度降低了。我年輕的中國(guó)朋友，我想告訴你們，即便你們未曾受到任何美國(guó)人的邀請(qǐng)，現(xiàn)在我就以私人身份邀請(qǐng)你們。我想熱度邀請(qǐng)你們所有人前去美國(guó)，特別是去加利福尼亞，因?yàn)槟鞘菚r(shí)尚之都。加利福尼亞是最好的地方。
請(qǐng)前去訪問(wèn)，我們會(huì)歡迎你們。我邀請(qǐng)你們所有人去旅游，去見(jiàn)見(jiàn)美國(guó)人民，去我們的大學(xué)深造，希望有一天你們會(huì)去那里做生意，或者可能是定居。不論你是什么目標(biāo)，我們都永遠(yuǎn)歡迎。畢竟，我們不要忘記，美國(guó)是充滿機(jī)遇的國(guó)度。不論是對(duì)于我這樣的奧地利人，還是中國(guó)人，都是如此。記住這一點(diǎn)。
據(jù)我所知，本世紀(jì)以來(lái)，中國(guó)也在不斷孕育著機(jī)會(huì)，日新月異。你們是這所偉大的學(xué)校的學(xué)生，也是崛起的中國(guó)的公民，我相信你們?cè)谥袊?guó)也會(huì)擁有美好的未來(lái)。
今天，我想與你們聊聊夢(mèng)想，對(duì)于你們未來(lái)的夢(mèng)想，對(duì)于這個(gè)國(guó)家夢(mèng)想。我想與你們聊聊夢(mèng)想，因?yàn)槲宜坪跏且粋�(gè)夢(mèng)想學(xué)者，我實(shí)現(xiàn)了自己的許多夢(mèng)想。所以讓我向你們講述我的故事，講述我如何開(kāi)始我的職業(yè)生涯。我認(rèn)為這個(gè)故事與你們，也與中國(guó)有些許關(guān)聯(lián)。
一開(kāi)始我是個(gè)舉重運(yùn)動(dòng)員。我一直喜歡舉重和健美。當(dāng)我第一次抓起杠鈴，穩(wěn)穩(wěn)握住，并高舉過(guò)頭頂，我就一直享受這份愉悅，我知道這就是我要做的事情;我喜愛(ài)舉重，這將是我要做的事情。我要從事舉重和健美運(yùn)動(dòng)。
我記得自己的第一次真正的訓(xùn)練。我老家在奧地利，離我們村莊八英里遠(yuǎn)的地方有一座體育館，我騎車過(guò)去。在那里訓(xùn)練了半個(gè)小時(shí)，因?yàn)樗麄冋f(shuō)半小時(shí)后你要停下來(lái)休息，否則身體會(huì)酸痛。但是半小時(shí)后我看著自己的身體，什么事也沒(méi)有。我說(shuō)：“我還是再練半小時(shí)吧�！彼晕遗e了更多。我的力量沒(méi)有增強(qiáng)，我沒(méi)有發(fā)現(xiàn)肌肉隆起，或者類似的事情。于是我又練了半小時(shí)，之后又是半小時(shí)，再之后又是半小時(shí)，共計(jì)兩個(gè)半小時(shí)。
兩個(gè)半小時(shí)之后，我離開(kāi)了體育館，騎車回家。雖然他們告訴我不應(yīng)該練那么久，否則身體會(huì)酸痛。騎了一英里之后，我感覺(jué)身體發(fā)麻，再也握不住自行車把手，摔了下來(lái)掉進(jìn)路邊的溝里。爬起來(lái)后我試圖再騎。騎了幾碼之后我又摔下了車。我又試了三四次，但就是沒(méi)法騎車，因?yàn)槲业纳眢w已經(jīng)麻木了，我的腿像面條一樣打顫。
第二天早晨起床后，我渾身酸痛，甚至沒(méi)法舉起手臂梳頭。我不得不讓我媽媽幫我梳頭，你們知道那有多么尷尬。但你們知道嗎?我學(xué)到了非常重要的一課，那就是痛苦意味著進(jìn)步。痛苦就是進(jìn)步。每一次訓(xùn)練之后我的肌肉都酸痛不已，但我知道那是它們?cè)谏L(zhǎng)，變得更加強(qiáng)壯。
我認(rèn)為這是現(xiàn)實(shí)生活的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在堅(jiān)持兩三年艱苦訓(xùn)練之后，我的形體和力量都發(fā)生了改變。我從中學(xué)到了一些東西，那就是：既然我可以改變我的形體，既然我可以改變我身體的力量，那么我也可以改變其它任何事情。我可以改變我的習(xí)慣，我可以改變我的智力，我可以改變我的態(tài)度、我的思想、我的未來(lái)和我的人生。這正是我已經(jīng)做過(guò)的事情。我覺(jué)得這個(gè)經(jīng)驗(yàn)也適用于其他人，適用于各個(gè)國(guó)家。你們可以改變，中國(guó)可以改變，世界上每一個(gè)人都可以改變。
當(dāng)然，我必須告訴你們，我的父母起初完全無(wú)法理解我的夢(mèng)想。他們總是困惑，他們說(shuō)：“你在干什么?你打算什么時(shí)候找一份工作，一份真正的工作?你打算什么時(shí)候掙錢?”我聽(tīng)到的都是這樣的問(wèn)題。他們還說(shuō)：“我希望我們沒(méi)有養(yǎng)一個(gè)乞丐，一個(gè)不會(huì)掙錢，只想住在體育館里成天想著自己形體的人�！焙冒桑胰淌芰怂羞@些消極的想法。這些想法和問(wèn)題越消極，我就變得越主動(dòng)，我的內(nèi)心就變得越強(qiáng)大。
之所以說(shuō)這些是因?yàn)槲矣X(jué)得你們中有一部分人的家人可能會(huì)有同樣的想法。他們可能不相信你們的夢(mèng)想。但是讓我告訴你們，我年輕的朋友們，堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。無(wú)論如何，堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。不要屏棄，即便遭遇打擊和挫折。堅(jiān)持你們的夢(mèng)想。
我記得我第一次去美國(guó)，去參加世界健美錦標(biāo)賽，我輸了。我只得了第二名，我崩潰了。我感覺(jué)像是個(gè)失敗者，徹頭徹尾的失敗者。而且，我還哭了，因?yàn)槲矣X(jué)得我辜負(fù)了我的朋友們，還有我自己。但是第二天，我就重整旗鼓，對(duì)自己說(shuō)：“我要吸取這個(gè)教訓(xùn)。我要留在美國(guó)。我不回歐洲了。我要留在美國(guó)，和那些冠軍一起訓(xùn)練，以美國(guó)的方法訓(xùn)練。我要吃美國(guó)的食物，使用美國(guó)的運(yùn)動(dòng)器械和原理�！币荒暌院�，在美國(guó)，我成為了世界健美冠軍。所以，我覺(jué)得這是很重要的一課。
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