怎樣打好羽毛球

　　羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那么該怎樣打好羽毛球呢，下面我們一起來(lái)看看吧。

　　1.正手擊直線(xiàn)高球和對(duì)角線(xiàn)高球

　　起跳后手腕控制球拍對(duì)準(zhǔn)來(lái)球路線(xiàn)，快速揮拍擊打球的后部，球即沿著直線(xiàn)飛行;若手腕控制拍面擊球托的右下方，球則沿著對(duì)角線(xiàn)方向飛行。擊球后，手臂隨慣性自然回收至胸前。

　　2.頭頂擊直線(xiàn)高球和對(duì)角高球

　　如果對(duì)方過(guò)來(lái)的球飛往后場(chǎng)區(qū)，那么擊球點(diǎn)應(yīng)該選擇在頭頂上前方的部位，用力揮拍鞭擊球托后部，使球沿直線(xiàn)高飛過(guò)網(wǎng)。

　　身體上方接對(duì)角的高球，拍子的握法有些變化。用拇指與食指想左側(cè)滑動(dòng)。

　　使得虎口對(duì)準(zhǔn)拍靠外的小棱邊，球拍仍由右后繞過(guò)頭頂，小臂向前方內(nèi)旋帶動(dòng)手腕收發(fā)力，形成鞭擊，擊球托的左后部。擊球后，小臂內(nèi)旋較名顯，慣性作用較大，手臂自然往前擺動(dòng)。

　　3.手擊高遠(yuǎn)球

　　如果對(duì)方的來(lái)球向左后場(chǎng)區(qū)的時(shí)候，要迅速把身體轉(zhuǎn)向后方，移動(dòng)到適合的擊球位置，背對(duì)球網(wǎng)，反手握拍，沿半弧形擊球，把球擊向后上方。

　　4.正手吊直線(xiàn)球和對(duì)角線(xiàn)球

　　吊直線(xiàn)球時(shí)，擊球用力的方向是朝前下方，但是擊球瞬間，小臂突然減速，用手腕的閃動(dòng)向下輕輕切擊球托的右側(cè)后下方，使球越網(wǎng)后即下落;吊對(duì)角線(xiàn)球時(shí)，擊球用力的方向是對(duì)角線(xiàn)斜下方。

　　5.頭頂?shù)踔本�(xiàn)球和頭頂?shù)鯇?duì)角線(xiàn)球

　　擊球時(shí)的動(dòng)作基本與頭頂?shù)闹本�(xiàn)高遠(yuǎn)球情況相類(lèi)似。

　　只是擊球的瞬間，小臂突然內(nèi)旋并往前下方揮拍，手腕的外伸后展帶動(dòng)球拍輕點(diǎn)球托的左側(cè)后下部，球沿直線(xiàn)飛行。

　　6.反手吊直線(xiàn)球和反手吊對(duì)角線(xiàn)球

　　反手吊直線(xiàn)球和反手吊對(duì)角線(xiàn)球的擊球前的動(dòng)作同反手擊高球動(dòng)作類(lèi)似。不同的是小臂要上擺，用拇指內(nèi)側(cè)頂住拍柄，手腕向后“甩腕”輕擊球托的后下部位，使球的飛行方向朝著直線(xiàn)和對(duì)角線(xiàn)和對(duì)角線(xiàn)方向落到對(duì)角線(xiàn)方向落到對(duì)方網(wǎng)前。

　　7.騰空突擊扣殺

　　除了上述三種扣殺技術(shù)外，還有一種扣殺是比賽中經(jīng)常會(huì)用到的，它就是騰空突擊扣殺技術(shù)。當(dāng)對(duì)手擊出弧度較低的平高球時(shí)，身體騰空，上體后仰成反弓形，肩盡量后拉，擊球時(shí)，小臂快速舉起，手腕從后伸到旋內(nèi)、小臂跟著屈收壓腕鞭打，高速向前下?lián)羟颉?/p>

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