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如何提高網(wǎng)球發(fā)球落點精度
想要提高網(wǎng)球發(fā)球落點精度，那么應(yīng)該怎么做呢，下面小編為大家介紹關(guān)于提高網(wǎng)球發(fā)球落點精度的方法，歡迎大家閱讀!
1丶注意前腳的位置
要熟練控制發(fā)球的落點，先要控制身體平衡。許多球員把發(fā)球落點不準(zhǔn)歸咎于拋球不好，我認(rèn)為不妨先看看你腳的位置。如果你的前腳經(jīng)常因為拋球路線變來變?nèi)ザ苿游恢�，那會造成發(fā)球站位不穩(wěn)定。發(fā)球時后腳向前移動是可以的，但前腳應(yīng)該保持不動(除非是為了幫助上體轉(zhuǎn)動而作稍微地轉(zhuǎn)動)
實際上，大部分時侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致，允許向左或向右偏差一到二英寸。如果你能穩(wěn)定地這樣拋球，你的發(fā)球能控制得更好。球員最大的錯誤是為了幫助命中目標(biāo)而改變拋球。當(dāng)然發(fā)上旋時你的拋球應(yīng)該更靠腦后。但是基本的強(qiáng)力一發(fā)的拋球必須和前腳在一直線上，這和你發(fā)球的方向朝哪里沒有關(guān)系。
2丶運用良好的肩部轉(zhuǎn)動
肩部轉(zhuǎn)動不但能加大發(fā)球力量，還能提高發(fā)球精度。休閑球員經(jīng)常面向球網(wǎng)發(fā)球。這迫使揮拍臂承擔(dān)了更多的力量負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致發(fā)球準(zhǔn)確度下降。那些能經(jīng)常性地?fù)糁心繕?biāo)的球員通常都有良好的轉(zhuǎn)肩動作。轉(zhuǎn)肩動作也在發(fā)球的準(zhǔn)備過程中提供了良好的姿勢。同時令你的對手無法判斷出你瞄準(zhǔn)的方向。
3丶練習(xí)擊中目標(biāo)
發(fā)球的基本落點有三個：外角，追身和內(nèi)角。盡管施加不同種類和數(shù)量的旋轉(zhuǎn)會帶來許多落點變化。但這三個是最關(guān)鍵的點。
練習(xí)發(fā)點的最好的方法是找個足夠大的區(qū)域作目標(biāo)。不要把目標(biāo)定得像網(wǎng)球一樣大小，那樣做不太現(xiàn)實，而且你越嘗試越會感到沮喪。同時也要避免過分用力。把注意力更多地放在節(jié)奏，時機(jī)，拋球和落點上。同一落點的發(fā)球嘗試不要連著超過三個到五個。
這樣做能防止你為了擊中目標(biāo)改變拋球和發(fā)球動作。可以考慮把用削球發(fā)到外角的小斜線作為第四個落點。這個落點應(yīng)該在發(fā)球線內(nèi)幾英尺，離單打邊線約幾英寸的地方。這樣的發(fā)球能把你的對手調(diào)動到場外，無法回位。
4丶調(diào)動對手
發(fā)球時要考慮兩個位置。一個是球的落點，另一個——也許是更重要的——對手回球時的位置。舉例來說，假設(shè)你是右手持拍站在右區(qū)，想把球發(fā)到內(nèi)角T字區(qū)。如果你發(fā)球帶側(cè)旋(弧線從右向左)，球落在T字區(qū)后反彈后的飛行軌跡會朝向你的對手。這雖然也可能是個不錯的發(fā)球，但是一記平發(fā)落在同樣的落點后，球會離你的對手比側(cè)旋球更遠(yuǎn)，會讓他更難接。
另一方面，右手持拍者站在右區(qū)，用同樣的側(cè)旋發(fā)球但落點選在外角，這樣的發(fā)球彈地后的飛行軌跡比平發(fā)球離對手更遠(yuǎn)。為了讓你的發(fā)球能拉開對手或壓迫對手，你必須嘗試在發(fā)球中加入各種旋轉(zhuǎn)來找到合適的落點。
要達(dá)到理想的發(fā)球效果，發(fā)球時要根據(jù)飛行線路的不同，選擇直接瞄著目標(biāo)或者略微偏向目標(biāo)的一側(cè)瞄準(zhǔn)。這就是為什么說對于發(fā)球成功而言，球的落點及旋轉(zhuǎn)的重要性不亞于球速。
當(dāng)你很自如地達(dá)到可以控制好發(fā)球的落點時，那么你就可以在以后的技術(shù)練習(xí)中，向高水平級進(jìn)軍了。甚至在比賽中，會給對手一種無形有壓力。所以在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中提高發(fā)球落點，是初入門學(xué)員必須掌握的技術(shù)。
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