乒乓球技巧之搓球技術練習要領

　　有些人認為練習搓球，就要練顛球和對墻練習，還有問道多長時間才能見效的問題。其實，對墻打是小孩練基礎的，搓球是拍子倒下來(后仰)，在球過來著臺跳起后迎上去，小臂向前搓，手腕控制好角度、拍型，同時后仰的角度大小要看來球旋轉強弱。下面是小編為大家?guī)�來的乒乓球技巧之搓球技術練習要領，歡迎閱讀。

　　1.技術要領

　　站離球臺約50厘米，右腳稍前，上體豎直，重心居中。擊球前，手臂引拍至左肩處，屈肘成80°，手腕內收(微勾)，拍面稍后仰。擊球時，以肘關節(jié)為軸前臂發(fā)力帶動手腕迅速向前下方揮拍，同時伸肘，前臂略內旋和上翹手腕，在左胸前一前臂距離處，迎來球下降后期，擊球中下部，并向底部摩擦。擊球后，手臂肌肉放松，并隨即收回還原，準備下次擊球。

　　2.練習方法

　　(1)擺臂模仿練習。

　　(2)對教學練習板墻自拋自擊。

　　(3)接下旋發(fā)球。

　　(4)規(guī)定左方斜線對搓。

　　3.練習提示

　　(1)在對教學練習擋板或擋墻自練中，一定要有切削動作，用力方向要正直，保持穩(wěn)定的下降期擊球時間，使球產(chǎn)生較強烈下旋。

　　(2)在對練中，首先要發(fā)好強烈下旋球，或屬下旋性質的球。

　　(3)腳步移動要及時，選好擊球點，保持前臂發(fā)力切削適宜的距離

　　搓球是近臺還擊下旋球的一種基本技術，搓球可分為反手搓球和正手搓球;慢搓和快搓;加轉搓球和搓不轉球等。這里先學練反手加轉慢搓。

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