正確護發(fā)方法

　　一、正確的護發(fā)方法

　　1、每日

　　免洗護發(fā)產(chǎn)品的使用非常重要，不論是噴霧的還是免洗護發(fā)乳，還是護發(fā)油，每天使用都可以為頭發(fā)增加光澤和保護膜，并防止秀發(fā)受到UV的侵害。

　　2、每周

　　讓頭發(fā)享用居家型深層滋潤發(fā)膜大餐來增強發(fā)質(zhì)，這是每7天必做的事情。使用發(fā)膜時一定要先擦干頭發(fā)的水分，按照要求操作，才能達(dá)到理想的效果。

　　3、每月

　　每月一次的修剪幫你的秀發(fā)擺脫干燥，受損部分。發(fā)尾的小小不完美會使周遭的注意力從健康，閃亮的部分轉(zhuǎn)移至此，而且定期修剪可以使發(fā)絲生長速度加快！

　　4、每季度

　　這個季節(jié)是很多人游泳的愛季，而氯是染后秀發(fā)的天敵，所以在游泳時請帶上泳帽并定期去美發(fā)沙龍做專業(yè)養(yǎng)發(fā)護色的護理。

　　二、護發(fā)的食物

　　1、杏仁堅固秀發(fā)

　　研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。

　　2、貝類促進細(xì)胞再生

　　貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。

　　3、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)

　　牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

　　4、豆類補充高蛋白

　　豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)的養(yǎng)分。

　　5、雞蛋補充多元營養(yǎng)

　　雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。

　　6、柑橘促進膠原合成

　　柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，可起到促進頭發(fā)生長的作用。

　　7、葡萄干促進頭皮血液循環(huán)

　　葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。

　　三、護發(fā)6大禁忌

　　1。忌護發(fā)素洗得不充分。許多人在用了護發(fā)素后，故意不進行充分地沖洗，誤認(rèn)為護發(fā)素留在頭上會給頭發(fā)增加營養(yǎng)。其實，這是一種誤解。因為護發(fā)素跟洗發(fā)香波相似，也是一種異面活性劑，它對頭發(fā)的刺激甚至比洗發(fā)香波更強。因此，不洗凈護發(fā)素也會損傷頭發(fā)。

　　2。忌經(jīng)常染發(fā)。染發(fā)是中、老年人使白發(fā)變黑的一種手段，但現(xiàn)在有些年青人也開始染發(fā)。認(rèn)為一頭烏黑的頭發(fā)（或金黃頭發(fā)）會增添青春魅力，殊不知染發(fā)對頭發(fā)的損傷更嚴(yán)重，其損害程度是燙發(fā)的３倍。

　　3。切忌不正確吹風(fēng)。現(xiàn)在許多家庭都有吹風(fēng)機，洗完頭發(fā)后盡快吹干頭發(fā)，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風(fēng)時，吹風(fēng)口離頭發(fā)至少應(yīng)保持１０厘米的距離，以免燙傷頭發(fā)，而吹風(fēng)機與頭發(fā)形成的角度應(yīng)為70攩。攪，吹發(fā)時間不宜過長。這是因為吹風(fēng)機噴口附近熱度有時可達(dá)150C左右，而頭發(fā)含有蛋白質(zhì)，&；127；其中還含有10%－13%的水分，這樣才使頭發(fā)柔軟如絲。過長時間地、&；127；頻繁地吹風(fēng)會使頭發(fā)含水量代于10%，那樣，頭發(fā)就會變得脆弱易斷，頭發(fā)中的蛋白質(zhì)在高于70C的高溫中會分解，因此過熱地吹風(fēng)會使頭發(fā)燒焦。

　　4。注意夏、冬季對頭發(fā)的保護。夏天，陽光直射地面，其強烈的紫外線會破壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)的鏈狀結(jié)合，使頭發(fā)變脆，所以每年5￣9月上街應(yīng)戴一頂草帽。冬天，頭發(fā)的脫落情況相當(dāng)于平時的5倍，但無須為此驚慌，因為人類與動物一樣，&；127；脫毛季節(jié)在冬季。當(dāng)然，冬天擦些發(fā)乳護發(fā)及營養(yǎng)頭發(fā)，盡量避免損傷頭發(fā)，這些都是減少脫發(fā)的有效辦法。

　　5。忌梳理頭發(fā)不當(dāng)。梳頭要用疏齒的梳子，并先在頭發(fā)上涂些發(fā)乳等潤滑劑，以免頭發(fā)斷裂；切不可用發(fā)刷，因為發(fā)刷容易弄傷頭發(fā)。

　　6。忌洗發(fā)次數(shù)太多。有的人喜歡每天早晨起來就洗頭，認(rèn)為這樣能清醒頭腦，又能護理好頭發(fā)。但專家認(rèn)為這樣做是錯誤的，因為洗發(fā)過多會損傷頭發(fā)。而每天早晨洗發(fā)尤其無益。因為人類頭發(fā)的皮脂膜要完全再生，必須３天的時間，每天早晨洗頭會影響皮脂膜的再生，從而降低頭發(fā)的脂質(zhì)，使頭發(fā)容易折斷。一般地，隔３天洗一次發(fā)就足夠了。

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